Zapraszamy Ciebie w niesamowitą podróż!
W bezpiecznym kobiecym gronie udasz się na wędrówkę do swojego wnętrza, a wszystko po to, aby uzyskać ukojenie i wewnętrzną harmonię. Dzisiejszy świat wymusza na Nas nieustanną aktywność i coraz większą produktywność, żyjemy w ciągłym biegu i zewsząd jesteśmy przebodźcowywani, co w efekcie wywołuje w Nas uczucie zmęczenia, przeciążenia, odbiera radość życia i generuje nadmierny stres. Nasze ciała i umysły mówią „NIE”, a my je zagłuszamy, zmuszając je do jeszcze większej aktywności. Nie czekaj, aż Twoje ciało odmówi posłuszeństwa, aż dopadnie Cię depresja, napady paniki czy nerwobóle. Wsłuchaj się w potrzeby swojego ciała i podaruj mu chwilę odprężenia i relaksu.
Jeśli czujesz się ...
Nasze spotkania oparte są przede wszystkim o trening uważności mindfulness, medytacje, różnorodne techniki jogi, a także praktyki świadomego oddechu i aromaterapię. Te zajęcia stanowią doskonałe uzupełnienie tradycyjnej terapii dla osób, które borykają się z łagodnymi zaburzeniami nastroju czy też zaburzeniami nerwicowymi oraz dla wszystkich kobiet, które chcą zadbać o swój dobrostan i być w dobrej kondycji psychicznej . Pomagają w ustabilizowaniu pracy autonomicznego układu nerwowego, który odpowiada m.in. za niezależnie od naszej woli reakcje na stres.
Zajęcia stworzone specjalnie dla kobiet!
Program skierowany jest dla kobiet powyżej 18 rż., które chcą poprawić swoje ogólne samopoczucie, zmniejszyć wewnętrzne napięcie, zredukować poziom odczuwanego stresu, poprawić swój nastrój, uwagę i koncentrację, a także zmniejszyć dolegliwości związane z siedzącym trybem życia i pracą online.
Kiedy i gdzie?
Spotkania odbywają się w Medi-Life Wilanów Al. Wilanowska 9 (wejście od strony Kieślowskiego).
- Dniem spotkań są środy o godz 18:45
- Zajęcia trwają 70 min.
- Start zajęć 16.10.2024r
- Cena 120 zł lub pakiet 4 spotkań za 400 zł
Zapisz się i zarezerwuj miejsce już dziś.
Zabierz swoją przyjaciółkę, mamę, córkę- będzie Wam raźniej! Jeżeli przyjdziecie we dwie zapłacicie po 110 zł!
Zapraszamy!
