Leczenie ataków paniki

pexels-polina-zimmerman-3958421

Jakie są objawy ataków paniki?

Atak paniki pojawia się niespodziewanie, towarzyszy mu obezwładniające uczucie nieuzasadnionego lęku, często łączy się z obawą o własne życie i zdrowie. Atak paniki trwa kilka - kilkanaście minut, a jego objawy mogą utrzymywać się nawet do 30 minut. W tym czasie zachodzi wiele bardzo silnych reakcji somatycznych, które dodatkowo potęgują nieprzyjemne odczucia wywołane przez atak paniki.

Objawy somatyczne ataków paniki:

  • ucisk w klatce piersiowej, kołatanie serca;
  • trudności z oddychaniem, brak tchu, duszności;
  • nudności i bóle brzucha;
  • drżenie i mrowienie kończyn;
  • przejściowe problemy z widzeniem (tzw. mroczki przed oczami);
  • dreszcze lub uderzenia gorąca;
  • zawroty głowy;
  • wzmożone pocenie się.

Objawom somatycznym towarzyszą symptomy psychiczne:

  • silny lęk, niepokój i dyskomfort;
  • katastroficzne myśli – umieram, zemdleję, wariuję;
  • depersonalizacja - poczucie nierealności i obcości samego siebie;
  • derealizacja - uczucie, że ta sytuacja nie dzieje się naprawdę;
  • ograniczona zdolność kontaktu z otoczeniem.

Przyczyny ataków paniki

Specjaliści zaliczają ataki paniki do zaburzeń natury psychologicznej. Ataki paniki są nawracające i często bardzo utrudniają normalne funkcjonowanie, po wystąpieniu ataku często towarzyszy długotrwały lęk przed jego nawrotem.

Przyczyny ataków paniki mogą być różne:

  • czynniki genetyczne - wówczas ataki mają zwykle charakter nawracający;
  • czynniki emocjonalne – silne emocje powodowane trudnymi wydarzeniami życiowymi lub długotrwały stres;
  • uwarunkowania środowiskowe albo temperamentalne;
  • przewlekła choroba wywołująca symptomy fizyczne;
  • specyficzna konstrukcja psychiczna (np. neurotyczność lub nadwrażliwość na bodźce lękowe);
  • nieprawidłowe funkcjonowanie obszarów mózgu, takich jak ciało migdałowate i gruczoły adrenaliny;
  • fobie lub traumatyczne wydarzenia z przeszłości – całkiem bezpieczna sytuacja w symboliczny sposób może być powiązana z nieprzyjemnymi dla nas czynnikami.

Ataki paniki niekiedy wiążą się z nadużywaniem alkoholu, narkotyków lub zażywaniem niektórych leków. Mogą być także powiązane z depresją, chorobą afektywną dwubiegunową lub nadczynnością tarczycy.

Jak leczy się ataki paniki?

Nieleczone ataki paniki niekiedy prowadzą do agorafobii – lęku przed przebywaniem w otwartej przestrzeni, w nieznanych miejscach i w tłumie ludzi. Wynika to z ciągłego lęku przed lękiem, z tego powodu człowiek unika miejsc i sytuacji, w których dochodziło do ataków paniki. W ten sposób zmienia się styl życia i osobowość osoby cierpiącej na to zaburzenia. Dlatego tak ważne jest odpowiednie leczenie. Najskuteczniej leczą:

  • Psychoterapia – metoda modyfikowania skojarzeń (racjonalne wytłumaczenie pacjentowi przyczyny objawów występujących w trakcie ataków paniki. Pacjent zmienia sposób ich postrzegania jako wynik lęku, a nie jego przyczynę). Do najskuteczniejszych form psychoterapii należy terapia behawioralna.
  • Farmokoterapia – często ataki paniki wiążą się z zaburzeniem równowagi chemicznej w obszarach mózgu, które są odpowiedzialne za przeżywanie lęku. Właściwe funkcjonowanie mózgu przywraca się przez stosowanie odpowiednich leków. Jednak jeśli leczenie nie jest wspierane psychoterapią - po odstawieniu leków może dojść do nawrotu dolegliwości, dlatego tak ważne jest prawidłowe połączenie metod leczenia.
pexels-polina-zimmerman-3958437

Pokonaj ataki paniki – rozpocznij leczenie i odetchnij z ulgą!

Nagły napad lęku jest bardzo stresującymi doświadczeniem. Natężenie objawów somatycznych jest tak duże, że osoba, która ich doświadcza boi się o swoje życie. Jednak bardzo ważne jest, by pamiętać, że atak paniki nie spowoduje zatrzymania serca, ani nie sprawi, że ktoś przestanie oddychać.

Dobra wiadomość - ataki paniki i stany lękowe można skutecznie wyleczyć, a także nauczyć się z nimi radzić. Skonsultuj się już teraz z naszym specjalistą i rozpocznij leczenie!

Certyfikowani terapeuci, psycholodzy i psychiatrzy

Długi czas wizyty w atrakcyjnej cenie

Skuteczna pomoc w kryzysie

Poradnia zdrowia psychicznego w Warszawie

Al. Wilanowska 9, 02-765 Warszawa | tel. +48 535 00 85 95

Izabela Faber

Izabela Faber

Michal Milczarek-min

Michał Milczarek

Monika Kowalkowska-Wiśniewska-min

mgr Monika Kowalkowska-Wiśniewska

Dorota Chojnowska-Balcerzyk-min

Lek med. Dorota Chojnowska-Balcerzyk

Iza Olszewska foto-min

mgr Izabela Olszewska (psycholog dziecięcy)

lekarz Paweł Stasik

lek. Paweł Stasik 

Gabriela Myśliwiec

mgr Gabriela Myśliwiec

Dorota Kraskowska

mgr Dorota Kraskowska

Sandra Guzek

mgr Sandra Guzek

Olga Fąfera

mgr Olga Fąfera

Poradnia zdrowia psychicznego w Piasecznie

ul. Gerbera 14, 05-500 Piaseczno | tel. +48 535 00 80 10

zdjęcie Karolina R

Karolina Rutkowska

Dorota Chojnowska-Balcerzyk-min

Lek med. Dorota Chojnowska-Balcerzyk

Izabela-Mulak

mgr Izabela Mulak

Agnieszka Ambroziak

Mgr Agnieszka Ambroziak

Aneta Tarnacka

mgr Aneta Tarnacka

Maciej Poziomski

mgr Maciej Poziomski

Joanna Nagórska

mgr Joanna Nagórska

Dorota Kraskowska

mgr Dorota Kraskowska

Sandra Guzek

mgr Sandra Guzek

Ewa Dębicka

mgr Ewa Dębicka

Poradnia zdrowia psychicznego w Otwocku

ul. Górna 6, 05-400 Otwock | tel. +48 535 00 85 95

Agnieszka Ambroziak

Mgr Agnieszka Ambroziak

aneta jesionowska rozszerzone zdjecie canva

mgr Aneta Jesionowska

Justyna Jannas

mgr Justyna Jannasz

lek Anna Maria Figura – psychiatra

lek. Anna Maria Figura