Grupa terapeutyczna dla dorosłych osób z ADHD

22 maja, 2024

W naszej poradni działa regularnie GRUPA TERAPEUTYCZNA dla osób dorosłych z ADHD – Zespołem Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi. Jeżeli rozpoznano u ciebie ADAHD, przyjdź na spotkanie terapeutyczne prowadzone przez naszych specjalistów. CO MOŻESZ ZYSKAĆ? Spotkania odbywają…

Czytaj dalej

Spotkania dla Kobiet „Podróż w głąb siebie”

22 maja, 2024

Zapraszamy Cię na cykl spotkań mających pomóc Ci w osiągnięciu harmonii emocjonalnej. Współczesny świat zmusza Nas do coraz większej aktywności i produktywności doprowadzając bardzo szybko do przeciążenia Naszego układu nerwowego na skutek przebodźcowania. Stworzyliśmy program, który ma pomóc Ci w uzyskaniu…

Czytaj dalej

Znaczenie troski o relacje z bliskimi osobami – Klucz do zdrowia psychicznego

30 marca, 2023

Wszyscy pragniemy mieć bliskie, satysfakcjonujące relacje z naszymi najbliższymi. To one dostarczają nam wsparcia emocjonalnego, miłości i poczucia przynależności. Jednakże, w naszym zabieganym świecie, często zapominamy, jak ważne jest dbanie o te relacje. W tym artykule chciałbym…

Czytaj dalej

Jak radzić sobie z niską samooceną i brakiem pewności siebie?

30 marca, 2023

Niska samoocena i brak pewności siebie mogą wpłynąć na nasze relacje, karierę oraz ogólną jakość życia. Jednym z najważniejszych sposobów radzenia sobie z nimi jest praca nad swoim myśleniem. Zamiast skupiać się na swoich słabościach, należy skupić…

Czytaj dalej

Jak radzić sobie z traumą i jej skutkami?

30 marca, 2023

Trauma to doświadczenie, które może wpłynąć na nasze życie w długim okresie czasu i wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne. Jednym z najważniejszych sposobów radzenia sobie z traumą jest skorzystanie z pomocy specjalisty, takiego jak psycholog. Wizyty u psychologa mogą…

Czytaj dalej

Jak dbać o swoje relacje z bliskimi osobami?

30 marca, 2023

Bliskie relacje z rodziną i przyjaciółmi są ważne dla naszego dobre samopoczucia i ogólnego zdrowia psychicznego. Jednym z najważniejszych sposobów dbania o te relacje jest komunikacja. Warto uczyć się słuchać i wyrażać swoje uczucia w sposób zrozumiały i szczerze. Należy…

Czytaj dalej

Jak radzić sobie z niską samooceną i brakiem pewności siebie?

30 marca, 2023

Niska samoocena i brak pewności siebie to problemy, które mogą wpłynąć na nasze relacje, karierę oraz ogólną jakość życia. Jednym z najważniejszych sposobów radzenia sobie z nimi jest praca nad swoim myśleniem. Zamiast skupiać się na swoich słabościach,…

Czytaj dalej

Jak radzić sobie z trudnymi emocjami, takimi jak lęk czy depresja?

30 marca, 2023

Trudne emocje, takie jak lęk i depresja, mogą wpłynąć na nasze codzienne życie i relacje z innymi ludźmi. Jednym z najważniejszych sposobów radzenia sobie z nimi jest poznawanie i akceptowanie swoich uczuć. Możesz spróbować zacząć od nazwania swoich…

Czytaj dalej

Kategorie wpisów: